健康診断の結果が
会社で受ける健康診断の結果が出ました。
脂質がやや多い以外は全てA判定異常なしになりました。
メタボ診断も問題なくクリア。
尿酸値も改善。
6、7年前は尿酸値も脂質異常もメタボもありひどいものでしたが、ここまで改善できるとは思っていませんでした。
やはり、以前は寝込んでいることが多く、運動もせず、食べることばかりしていたことが一番の原因でしょう。
今は寝込むことも少なくなり、毎朝のように自転車ポタリングを楽しめるようになりました。当たり前かもしれませんが、適度に運動してきたことが結果につながったように思います。
いい写真撮りたいというきっかけからですが、今年来年から低山トレッキングもやってみようとおもいます。
私自身健康オタクではないので、体にいいからやるというのはモチベーションにはなりません。やはり楽しいからやる、というものでないと。自転車ポタリング然りトレッキング然り。
なんとなく最近の写真を載っけてみました。
こんな感じでいいんです。