早寝早起きの習慣
就寝時間は遅くても夜10時。起床時間は朝6時。
病気になり障碍を得てから、いろいろな試みをしましたが、
よく寝ないと疲れが取れないので、このパターンを崩さないでいます。
家族はどうしているのかというと、妻は就寝は私と同じ、起床は5時半。娘は9時半頃に寝て、6時過ぎくらいに起きてきます。
だから、夜は短い。
仕事をやって帰ってくると、すぐに夕食。娘、妻、私という順に風呂に入ります。
そうこうしているとすぐに9時になります。
あれ、もう寝る時間じゃないか！ということになり、早々に寝てしまいます。
本も読みたいのですが、通勤時間か早起きして読書するしかない。
早起きして読書の習慣がつけばいいのですが、弁当を作ったり、ゴミ捨てやったりでなかなかゆったりとはいかないものです。
だから、読書は通勤時間。音楽は食事をしながら、です。あとは休日にまとめて読んだり聴いたり。
通勤時間も音楽鑑賞と読書時間を兼ねたいと思うのです。
そういえばiPod売り払っちゃったなあ。。。
欲しい！！
iPhoneは要らないが、iOSは結構便利なのでiPod touchがいいのだ。
